Body ballet - это осовремененный, облегченный вариант балета, включающий уроки на основе растяжки и хореографии. В отличие от классического танца, такая разновидность фитнеса не требует особой подготовки, начинать занятия можно в разном возрасте, отсутствуют ограничения по полу или весу.

Форма одежды: спортивная одежда (топ, шорты/леггинсы/штаны), занятия проходят в балетках (можно в носочках на первом занятии).